Warum sind Luftbefeuchter in Räumen sinnvoll?
Luftfeuchtigkeit – ein Thema, um das sich viele von uns nur wenig Gedanken machen. Doch dabei kann die Feuchtigkeit in der Luft auf unsere Gesundheit sowohl negativ als auch positiv auswirken. Nicht immer ist die vorhandene Luftfeuchtigkeit in den Räumen ausreichend. Um hier Gesundheitsprobleme vorzubeugen, braucht es die Möglichkeit, in Wohnungen die Luft zusätzlich zu befeuchten. Spezielle Geräte, die Luftbefeuchter, kommen hier zum Einsatz. Warum Luftbefeuchter eine sinnvolle Anschaffung sind, klären wir jetzt.
Welche Rolle spielt Feuchtigkeit in der Luft, welche wir täglich einatmen?
20.000 Liter Luft atmet der Mensch durchschnittlich am Tag
Ein erwachsener Mensch atmet im Durchschnitt 20.000 Liter Luft am Tag ein. Damit diese Luft für unseren Körper, insbesondere unseren Schleimhäuten und unserer Lunge nicht zu trocken ist, sind ungefähr 40 bis 60% Luftfeuchtigkeit innerhalb der Luft ideal. Diese Zusammensetzung von Luft und Feuchtigkeit kann sich enorm auf unser Wohlbefinden und die Gesundheit auswirken.
Warum sollte die Luft ausreichend befeuchtet sein?
Doch warum sollte man sich nun um einen Luftbefeuchter bemühen, wenn doch die vorhandene Luftfeuchtigkeit meistens ausreichend ist? Nun ja, diese Aussage ist so nicht ganz richtig. Denn besonders an kalten Tagen, wenn die Heizung viel gebraucht wird, sinkt die Luftfeuchtigkeit enorm. Durch die trockene Heizungsluft sinkt die Luftfeuchtigkeit immer mehr. Da reichen dann auch keine Pflanzen mehr aus, die für eine höhere Luftfeuchtigkeit sorgen sollen.
Die Heizungsluft trocknet die sich um uns befindende Luft teilweise so sehr aus, dass sie für die Gesundheit schädlich wird. Viele kennen es vielleicht in Form von trockenem Husten, trockenen und teilweise auch tränenden Augen. Es sollte immer dafür gesorgt werden, dass so viel Luftfeuchtigkeit vorhanden ist, dass es sich angenehm anfühlt und die Gesundheit nicht drunter leidet.
Denn wie jeder weiß, ist die Gesundheit das kostbarste Gut eines Menschen. Dabei gibt es unterschiedliche Arten von Luftbefeuchtern, ein Luftbefeuchter Vergleich ist hier hilfreich. Achten Sie also immer darauf, ein gesundes Raumklima aufrecht erhalten wird, ggf. dann durch einen Luftbefeuchter, gerade in den durch die Heizungsluft „trockenen“ Wintertagen.
Welche Folgen hat zu trockene Luft?
Es gibt einige Folgen, unter denen wir durch Mangel an Luftfeuchtigkeit leiden und die mit dem richtigen Feuchtigkeitsgehalt in der Luft vermieden werden können.
- Kopfschmerzen werden vorgebeut: Einer der häufigsten Auswirkungen von trockener Luft, welche die meisten vermutlich kennen, sind Kopfschmerzen. Halten Sie die Luft immer feucht, um dies zu vermeiden. Auch frische Luft ist hierfür notwendig.
- Grippeviren werden abgetötet: Zu trockene Luft sorgt außerdem dafür, dass Grippeviren länger überleben können. Der Mangel an Luftfeuchtigkeit sorgt außerdem dafür, dass die Schleimhäute von Mund und Nase austrocknen. Ebenfalls kein angenehmes Gefühl.
- Die Atmung wird verbessert: Wer an Atemwegserkrankungen leidet sollte besonders für ausreichend Feuchtigkeit sorgen, denn die trockene Luft kann das Krankheitsbild verschlechtern. Dazu zählt unter anderem auch Asthma. Wer hierunter leidet, sollte übermäßig trockene Luft unbedingt vermeiden.
- Räuspern und Kratzen im Hals muss nicht sein: Wer viel spricht und das in trockenen Räumen, merkt schnell, dass er zum Räuspern neigt. Auch das kann im Vorfeld vermieden werden, wenn die Luft die richtige Feuchtigkeit hat.
- Die Haut wird schöner und trocknet nicht aus: Nicht nur die Schleimhäute, also die Atemwege können betroffen sein. Auch die Haut leidet unter zu trockener Luft. Sie trocknet aus und benötigt ein Übermaß an Pflege.
- Trockene und tränende Augen werden vermieden: Wie bereits erwähnt haben Menschen in Räumen mit trockener Luft oftmals Probleme mit den Augen (sie werden trocken, tun weh und tränen). Das kommt daher, weil der Tränenfilm, welcher auf den Augen liegt beeinflusst wird. Auch die Bindehaut der Augen leidet enorm unter zu trockener Luft. Deswegen leiden besonders Menschen, welche Kontaktlinsen tragen sehr unter den gegebenen Umständen.
- Spröde Lippen gehören der Vergangenheit an: Lippen werden bei trockener Luft spröde, oft reißen die Mundwinkel sogar ein. Das muss nicht sein, die richtige Luftfeuchte sorgt für gesunde und schöne Lippen ganz nebenbei.
- Die Erkältungsgefahr wird reduziert: Auch die Häufigkeit, unter einer Erkältung steigt sowohl bei Erwachsenen als auch bei Kindern, unter anderem auch dadurch, weil Grippeviren in trockener Luft länger überleben können.
- Verstopfte Nasen werden vermieden: Eine Erkältung beginnt oft mit einer verstopften Nase. Hier braucht es gar nicht erst ein Nasenspray, wenn mit ausreichender Luftfeuchte vorgebeugt wird.
- Der Schlaf verbessert sich: Doch neben all diesen Dingen kann auch der Schlaf übermäßig unter zu wenig Luftfeuchtigkeit leiden. Ein Anteil von ca. 50 bis 60% an Luftfeuchtigkeit ist ideal, um einen erholsamen Schlaf zu erfahren.
Luftfeuchtigkeit und frische Luft sind das A und O für ein gesundes Leben
Wie hoch sollte die Luftfeuchtigkeit in Räumen sein?
Natürlich sollen Sie kein Tropenhaus in Ihrem Zuhause aufrecht erhalten. Denn auch regelmäßiges Lüften ist wichtig, um Schimmel vorzubeugen und die Gesundheit zu fördern.
Allgemein kann man sagen, dass der Mensch sich mit einer Temperatur von 21°/ 22° und einer Luftfeuchtigkeit zwischen 40 und 50% am wohlsten fühlt. Daher lohnt es sich alle mal, sich besonders für trockene Tage einen Luftbefeuchter anzuschaffen.
Wie wird die Luftfeuchtigkeit richtig bestimmt?
Die Messung des Feuchtegehaltes der Luft erfolgt über ein Hygrometer. Diese Geräte gibt es sehr günstig und sollte vor der Anschaffung eines Luftbefeuchters stehen. Die Messung gibt Aufschluss, ob die Luft in den Räumen tatsächlich zu trocken oder auch zu feucht ist, und ob weitere Maßnahmen eingeleitet werden müssen. Wenn festgestellt wird, dass die Luft zu trocken ist, dann ist der Kauf eines passenden Luftbefeuchters angeraten.
Zu den Hygrometern Zu den Luftbefeuchtern
Welche Vorteile hat der Luftbefeuchter noch?
- Die passende Luftfeuchtigkeit ist nicht nur für den Menschen ein wichtiger Wohlfühlfaktor, auch Pflanzen profitieren von dieser.
- Wer Holzmöbel in seiner Wohnungseinrichtung hat, schützt diese mit gut befeuchteter Luft vor Rissen und Schäden. Massivholzmöbel bedanken sich dafür, in dem sie die Luft gleichzeitig noch auf natürliche Weise regulieren und das Raumklima gesund halten.
- Auch Musikinstrumente klingen besser und halten länger, wenn sie im richtigen Raumklima aufbewahrt und gespielt werden.